Голубика Витаминная

олубика – одна из самых полезных для здоровья ягода. Душистая ягода семейства брусничных, обладающая целым рядом целебных свойств.
Она богата витаминами и питательными веществами, оказывает омолаживающее благотворное действие на весь организм, особенно на кожу лица, понижает в крови уровень холестерина.
Ягоды полезны при рассеянном внимании и ослаблении памяти, обладает противовоспалительным, жаропонижающим свойствами. Кроме того, голубика укрепляет стенки кровеносных сосудов. В народной медицине листья и ягоды голубики используют при сахарном диабете, так как снижает уровень сахара в крови. Голубика изобилует витаминами, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности организма: A, B, C, K, Е, P, содержит минеральные соли кальция, фосфора, в ее состав входят аминокислоты. А энергетическая ценность составляет всего 61 ккал.